Die Schule für Qigong, Neigong & Calligraphy Health

Qigong in Berlin. Mit Ruhe zur Kraft.

Erlebe ein strukturiertes System aus Qigong, Neigong und bewegter Meditation nach Meister Zhen Hua Yang: mit fließender Bewegung, bewusster Atmung und einer Praxis, die im Alltag trägt.

Steglitz · Tempelhof
Neukölln · online

ZPP-Prävention
Einstieg ohne Vorerfahrung möglich

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01 / 06 Die Methode Calligraphy Health

Bewegung wie ein
Pinselstrich.

Calligraphy Health ist ein System aus Qigong, Neigong und bewegter Meditation, entwickelt von Meister Zhen Hua Yang. Der Name kommt von der Kalligrafie: Die Bewegungen sind rund, kontinuierlich und ohne harte Übergänge, wie ein Pinselstrich auf Papier.

Drei Dinge tragen die Praxis: ein ruhiger Atemrhythmus, fließende Bewegung und die Aufmerksamkeit nach innen. Im System heißt dieses Prinzip Inside-Out. In der chinesischen Tradition spricht man dabei von Qi. Im Unterricht bleibt es konkret: spüren, wie du dich bewegst, und merken, was sich verändert.

Die Methode verstehen

02 / 06 Kursangebot Berlin · Online · ZPP

Drei Wege in die Praxis.

02.1

Calligraphy Health in Berlin

Wöchentliche Gruppen in Steglitz, Tempelhof und Neukölln. Kleine Gruppen, klare Anleitung. Einstieg jederzeit möglich, wenn ein Platz frei ist.

Kurse in Berlin
02.2

Calligraphy Health online

Live via Zoom mit fester Gruppe oder als Videokurs im eigenen Tempo. Die gleiche Praxis, unabhängig vom Wohnort.

Online üben
02.3

ZPP und Krankenkasse

Präventionskurse nach § 20 SGB V mit Teilnahmebestätigung. Viele gesetzliche Kassen bezuschussen die Kursgebühr, manche übernehmen sie ganz.

Erstattung verstehen
03 / 06 Prävention § 20 SGB V

Krankenkasse: so funktioniert die Erstattung.

Die ZPP-zertifizierten Kurse sind als Präventionskurse anerkannt. Der Ablauf ist einfacher, als viele denken.

  1. 01

    Kurs auswählen

    Wähl einen Kurs, der als ZPP-zertifiziert gekennzeichnet ist. In Berlin oder online.

  2. 02

    Regelmäßig teilnehmen

    Besuch die Einheiten des Kursblocks. Die nötige Teilnahmequote legt deine Kasse fest.

  3. 03

    Bestätigung erhalten

    Nach dem Kurs bekommst du deine Teilnahmebestätigung von mir.

  4. 04

    Bei der Kasse einreichen

    Reich die Bestätigung bei deiner Krankenkasse ein. Viele Kassen erstatten die Gebühr ganz oder teilweise.

Ob und in welcher Höhe deine Kasse erstattet, hängt von ihrer Satzung und deinen Voraussetzungen ab. Prüf das am besten vor Kursbeginn direkt bei deiner Kasse. Präventionskurse sind ein Angebot zur Gesundheitsförderung, kein therapeutisches Angebot und kein Ersatz für medizinische Beratung oder Behandlung.

Alle Details zur Erstattung

04 / 06 Praxis Warum Menschen üben

Sanft bewegen.
Bewusst spüren.
Bei dir ankommen.

04.1

Ruhe und Stressregulation

Bewusste Atmung und ruhige Bewegung können helfen, einen Gegenpol zu Anspannung und Dauerstress aufzubauen.

04.2

Bewegungsqualität und Körperwahrnehmung

Die Praxis lenkt den Blick auf Haltung, Koordination, Beweglichkeit und die Qualität der eigenen Bewegungen.

04.3

Fokus und eigene Übungspraxis

Schritt für Schritt entsteht eine klare Routine, die auch außerhalb des Unterrichts selbstständig weitergeführt werden kann.

05 / 06 Dein Lehrer Yasar Kovanci
Yasar Kovanci, Lehrer für Qigong und Calligraphy Health in Berlin
Yasar Kovanci · Berlin

Ruhig unterrichtet,
nah am Körper.

Ich bin Yasar Kovanci. Ich praktiziere seit über zwanzig Jahren Qigong und unterrichte seit vielen Jahren in Berlin und online. Calligraphy Health lerne und vertiefe ich seit rund zehn Jahren direkt in der Schule von Meister Zhen Hua Yang. Esoterische Versprechen wirst du bei mir nicht hören. Mich interessiert, was im Körper passiert und was du selbst damit anfangen kannst.

„Ich unterrichte nicht, damit Teilnehmer mich brauchen, sondern damit sie ohne mich üben können.“

Mehr über mich

Qualifikation

  • 01Über 20 Jahre eigene Praxis
  • 02Rund 10 Jahre Calligraphy Health (Yang-Mian-System)
  • 03Über 1.000 Unterrichtsstunden
  • 04ZPP-zertifizierter Kursleiter (§ 20 SGB V)
  • 05BVTQ-Zertifikat (Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong Deutschland e. V.)
  • 06Erwachsenenpädagogische Qualifizierung (Humboldt-Universität)
06 / 06 Probestunde Unverbindlich

Lern mich
am besten in der
Praxis kennen.

Alle Termine und freien Plätze bekommst du auf Anfrage. Schreib einfach kurz, welcher Kurs dich interessiert.

Oder schreib mir: info@mitruhezurkraft.de

Probestunde

Eine Probestunde ist eine normale Kursstunde. Du machst mit, schaust es dir an und entscheidest danach.

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