Über mich und mein Unterricht
Seit über 20 Jahren
Qigong-Praxis und Unterricht.
Ich unterrichte Qigong in Berlin und online, mit dem Fokus auf klare Struktur, nachvollziehbare Vermittlung und nachhaltige Praxis. Qigong ist kein Geheimwissen, sondern eine lernbare, alltagstaugliche Übungsform.
StartseiteÜber mich
Unterrichtsansatz
Klar vermitteln.
Eigenständigkeit fördern.
Seit über 20 Jahren praktiziere und unterrichte ich Qigong in Berlin und online. Mein Unterricht verbindet das Calligraphy Health System von Meister Zhen Hua Yang mit einer klaren, nachvollziehbaren Vermittlung und ruhiger Progression.
Kleine Gruppen, klare Struktur, keine leeren Versprechen. Der Unterricht soll so vermittelt sein, dass Qigong auch zuhause, ohne mich, geübt werden kann.
- 01
Verstehen vor Ausführen
Du lernst nicht nur, wie eine Bewegung aussieht, sondern welche Idee und Qualität dahinter steht.
- 02
Kleine Gruppen
Überschaubare Gruppengrößen schaffen Raum für klare Hinweise und individuelle Fragen.
- 03
Keine leeren Versprechen
Qigong wird ruhig, bodenständig und alltagstauglich vermittelt – ohne mystische Überhöhung.
Warum Mit Ruhe zur Kraft?
Eine Praxis,
die dich nicht
abhängig macht.
Der Unterricht ist darauf ausgerichtet, dass du Zusammenhänge verstehst, dein eigenes Körpergefühl entwickelst und auch außerhalb des Kurses sinnvoll weiterüben kannst.
- 01
Verstehen statt nur nachmachen
Die äußere Form ist nur ein Teil. Hinweise zu Atmung, Haltung und Bewegungsqualität geben dir eine Grundlage, die nachvollziehbar bleibt.
- 02
Ruhige Progression statt Leistungsdruck
Die Praxis wird schrittweise aufgebaut. Du musst nichts beweisen und nicht mit anderen mithalten.
- 03
System statt einzelner Übungen
Calligraphy Health verbindet Atmung, Bewegung und Aufmerksamkeit. Übungen stehen nicht isoliert nebeneinander, sondern haben einen Zusammenhang.
- 04
Eigene Praxis statt Dauerkonsum
Das Ziel ist eine Praxis, die du in deinen Alltag integrieren kannst – auch mit kurzen, realistischen Übungsfenstern zuhause.
Weg & Ausbildung
Wie ich
zum Qigong kam.
- 20+
Eigene Praxis
Kontinuierliche eigene Praxis über zwei Jahrzehnte, die Grundlage für jeden guten Unterricht.
- CH
Calligraphy Health System
Ausgebildet im Calligraphy Health System von Meister Zhen Hua Yang, strukturiert, klar, alltagstauglich.
- ZPP
ZPP-Kursleiter
Zertifizierter Kursleiter für Qigong nach § 20 SGB V, anerkanntes Präventionsformat.
- VHS
VHS Berlin
Langjähriger Kursleiter im Rahmen der Volkshochschule Berlin, strukturierter Unterricht in der Erwachsenenbildung.
Yasar Kovanci
Kampfkunst-, Qigong-
und Seminar-Werdegang.
- 1996 – 1998
Judo, Grundlagen der Kampfkunst und körperlichen Disziplin
- 2000 – 2002
Kickboxen, Fokus auf Schnelligkeit, Technik und Kondition
- 2003 – 2004
Wing Tsun, Selbstverteidigung und Nahkampftechniken
- 2005 – 2012
Ausbildung in Qigong, Taiji, Bagua sowie verschiedenen Waffenstilen bei Wudang Deutschland, Berlin
- 03/11 – 09/11
6-monatiger Aufenthalt in Wudang, China, dem Ursprungsort des Taiji. Tägliches Training (10 Stunden) im Kloster, Ausbildung zum Instructor in traditionellen Wudang-Künsten
- 2013 – 2015
Training in Yang Mian, der Kampfkunst des Calligraphy Health Systems, unter Markus Losensky und Rami Alkas
- 2015 – 2016
Vertiefung in Calligraphy Health unter Florian Arltz
- seit 2016
Kontinuierliche Ausbildung in Calligraphy Health bei Gründer Zhen Hua Yang, einschließlich mehrerer mehrtägiger Intensiv-Workshops und Online-Trainings
- 26.09.16 – 05.10.16
Calligraphy Health 9-Tage-Workshop in Isny, Deutschland mit Meister Yang
- 04.10.17 – 23.10.17
Calligraphy Health 18-Tage-Workshop in Isny, Deutschland mit Meister Yang
- 01.11.18 – 18.11.18
Calligraphy Health 9-Tage-Workshop in Isny, Deutschland mit Meister Yang
- 04.10.19 – 12.10.19
Calligraphy Health 9-Tage-Workshop in Isny, Deutschland mit Meister Yang
- 13.06.22 – 21.06.22
Calligraphy Health 9-Tage-Workshop in Italien mit Meister Yang
- 01/22 – 06/22
Prana Dynamics, 6-monatiges Master-Programm (Online)
- 13.05.22 – 17.05.22
Prana Dynamics Seminar mit Frank Marquardt in München
- 01.10.22 – 04.10.22
Erstes organisiertes Prana Dynamics Seminar in Berlin mit Frank Marquardt. Seitdem regelmäßige Organisation und Assistenztätigkeit
- 28.01.23 – 31.01.23
Prana Dynamics Seminar Berlin
- 30.09.23 – 03.10.23
Prana Dynamics Seminar Berlin
- 22.10.23 – 29.10.23
Seminar mit Meister Chen, Schloss Buchenau
- 13.04.24 – 16.04.24
Prana Dynamics Seminar Berlin
- 26.05.24 – 03.06.24
Seminar mit Meister Chen, Schloss Buchenau
- 29.07.24 – 06.08.24
Prana Dynamics Seminar Berlin
- 08.09.24 – 15.09.24
Seminar mit Meister Chen, Schloss Buchenau
- 03.10.24 – 06.10.24
Prana Dynamics Seminar Berlin
- 25.07.24 – 28.07.24
Calligraphy Health 9-Tage-Workshop mit Meister Yang in Italien
- 01.02.25 – 04.02.25
Prana Dynamics Seminar Berlin
- 29.05.25 – 01.06.25
Prana Dynamics Seminar Berlin
- 25.10.25 – 28.10.25
Prana Dynamics Seminar Berlin
Mentoren und Ausbilder
- Meister Yang, Calligraphy Health
- Prana Dynamics
- Meister Chen
- Frank Markert
Redaktionsnotiz: Die bisherige Website schreibt denselben Lehrer im Fließtext „Frank Marquardt“ und in der Mentorenliste „Frank Markert“. Beide Schreibweisen stehen hier unverändert. Vor der Veröffentlichung bitte die richtige klären.
„Ich unterrichte nicht, damit Teilnehmer mich brauchen – sondern damit sie selbstständig und mit Vertrauen üben können.“
Der erste Schritt
Lern mich kennen,
am besten in der Praxis.
Eine Probestunde reicht oft, um zu spüren ob der Unterrichtsstil passt. Unverbindlich, ohne Vorkenntnisse. Du kannst auch einfach schreiben, ich antworte persönlich.
Oder schreib mir: info@mitruhezurkraft.de