Die Probestunde ist eine reguläre Kursstunde — du kommst dazu, machst mit soweit es geht und schaust, ob es dir liegt.
Kein gesondertes Programm, keine Begrüßungsrunde. Einfach eine echte Stunde Qigong.
Unverbindlich · Kein Vorwissen nötig · Berlin
Deine Probestunde
Schau einfach rein. Keine Verpflichtung, kein Vorwissen, kein Stress — nur ausprobieren.
Was dich erwartet
Eine Stunde einfach ausprobieren
Ablauf
So läuft’s ab
1
Kurz anfragen
Schreib mir kurz — per Formular oder E-Mail. Ich antworte schnell und sage dir, wann der nächste Termin passt.
2
Termin bestätigen
Du bekommst Ort, Uhrzeit und alle Infos zur Vorbereitung. Mehr brauchst du nicht.
3
Einfach kommen
Bequeme Kleidung, pünktlich erscheinen — fertig. Nach der Stunde entscheidest du in Ruhe, ob du weitermachen möchtest.
Orientierung für Einsteiger
Deine ersten
30 Tage in der Praxis.
Der Einstieg muss nicht groß oder perfekt sein. Die ersten Wochen dienen dazu, Vertrauen aufzubauen, einen Rhythmus zu finden und die Grundlagen in Ruhe kennenzulernen.
Woche 1
Kennenlernen
Du probierst die erste Stunde aus und bekommst ein Gefühl für Tempo, Stil und Gruppe.
Woche 2
Grundlagen
Haltung, Atmung und einfache Bewegungsprinzipien werden verständlich eingeführt.
Woche 3
Wiederholung
Du erkennst die ersten Abläufe wieder und findest einen ruhigeren, sichereren Rhythmus.
Woche 4
Eigene Routine
Du nimmst eine kurze Übungsform für zuhause mit, die realistisch in deinen Alltag passt.
Häufige Fragen
Was du vor dem
Start wissen solltest.
Gute Entscheidungen brauchen klare Informationen. Hier stehen die Fragen, die vor einer Probestunde oder Kursbuchung am häufigsten entstehen.
Keine Frage ist zu klein. Bei Unsicherheit zur Eignung, zum Kursformat oder zum Ablauf kannst du direkt Kontakt aufnehmen. Das ist sinnvoller als eine Buchung „auf gut Glück“.
Kann ich ohne Vorerfahrung beginnen?
Ja. Die Kurse sind so aufgebaut, dass Einsteiger schrittweise einsteigen können. Es geht nicht darum, Bewegungen sofort perfekt auszuführen, sondern die Grundideen ruhig zu verstehen und nach und nach umzusetzen.
Was passiert in einer Probestunde?
Du nimmst an einer regulären Kursstunde teil und kannst in deinem Tempo mitmachen. Danach entscheidest du in Ruhe, ob der Unterrichtsstil und das Kursformat zu dir passen.
Was brauche ich für Online-Qigong?
Ein ruhiger Platz, bequeme Kleidung und ein internetfähiges Gerät reichen in der Regel aus. Für die Übungen wird keine besondere Fitnessausrüstung benötigt.
Kann meine Krankenkasse den Kurs bezuschussen?
Bei ZPP-zertifizierten Kursen kann eine Bezuschussung möglich sein. Höhe, Voraussetzungen und Teilnahmequote hängen von der jeweiligen Krankenkasse ab. Bitte prüfe die Bedingungen vor Kursbeginn direkt bei deiner Kasse.
Ist Calligraphy Health auch für Menschen mit wenig Beweglichkeit geeignet?
Die Praxis wird ruhig und anpassbar vermittelt. Ob ein bestimmter Kurs für dich geeignet ist, klärst du bei besonderen Beschwerden oder gesundheitlichen Fragen am besten vorab persönlich und gegebenenfalls medizinisch ab.
Unverbindliche Anfrage
Probestunde anfragen
Wähle den gewünschten Kursort oder das Online-Format. Nach dem Absenden öffnet sich in dieser Vorschau dein E-Mail-Programm mit einer vorbereiteten Anfrage an info@mitruhezurkraft.de.
Direkt einsteigen
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